Der “Unterschied” zwischen Eigensicherung und Selbstverteidigung liegt für mich darin, dass Selbstverteidigung nur einen kleinen Ausschnitt der Eigensicherung darstellt.  

In diesem Kursangebot ist daher auch immer ein wichtiger Faktor Gefahren erkennen zu können, realistisch einzuschätzen und angemessen zu reagieren. Hierzu erfolgt unter anderem die Schulung des Situationsbewusstseins und der Achtsamkeit um Gewaltsituationen bereits im Vorfeld zu vermeiden.  

Im Rahmen der Selbstverteidigung geht es dann um das reagieren auf die zuvor erkannte akute Gefahrensituation. Durch effektive Selbstverteidigungstechniken wird erlernt sich selbst zu schützen und zu verteidigen. 

Für weitere Informationen oder ein individuelles Angebot sprechen Sie mich gerne an.